今ﾆｭｰﾖｰｸでは､若いすこやかな肌を保つために顔面ﾖｶﾞがﾌﾞｰﾑになっとるようや。
顔の筋肉を意識的にﾚｰﾆﾝｸﾞすることで表情筋を強化し､それで顔の老化にﾌﾞﾚｰｷをかけるちうのが顔面ﾖｶﾞので､近ごろ題になっとる顔ｴｸｻｻｲｽﾞなのや。
たとえば､舌を出しながら目をｸﾞﾙｸﾞﾙと動かすﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがあるんやが､これは顔の筋肉を意識的に動かして､伸ばしたり整えたりする顔面ﾖｶﾞのひとつのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法や。
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この運動は医学的ｴｸｻｻｲｽﾞで､ﾘﾊﾋﾞﾘ治療でも取り入れられていまんねんわ。
表情をいきいきとさせたいならば､こないな顔面ﾖｶﾞのｴｸｻｻｲｽﾞを行うとええでっしゃろ。
顔面ﾖｶﾞのｴｸｻｻｲｽﾞを行う場合は､目を大きく開いて表情筋もしっかり動かし､のどの奥から声を出すようにしまひょ。
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息はできるだけ長い時間を吸い長い時間をかけて吐くのが基本や。
日本でﾌﾞｰﾑになるかもしれまへん。
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