一回の食事を豆乳クッキーに置きかえるだけで、健康的に手軽にダイエットをするちう方法があるんや。
そないな豆乳を使った豆乳クッキーは、去年頃からダイエット食品部門でも注目されとる人気商品や。
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これは、俗に言う一食置き換えダイエットや。
特に一番効果があるのが夕飯に置き換えることが効果的なようや。
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毎日同じ味のクッキーでは飽きてしまうと思うかもしまへんが、豆乳クッキーはプレーンだけでなく、抹茶やゴマやらなんやらの各種の味があるんや。
また、歯ごたえがあり、よく噛んで食べることができるので噛む過程で満腹感を得ることでき、分量の割にはしっかりと食べた気分になることができまんねん。
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甘すぎず上品な味わいが特色や。
ダイエット時の豆乳クッキーの食べ方としては満腹感をより強くするために、コップ一杯以上の水分を摂ることがポイントや。
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ミルクを少々落とした紅茶やコーヒーやらなんやらと一緒に豆乳クッキーを食べてもかまいまへん。
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